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Home Standard exercise Kyu 2.Kyu ( Blue )
2.Ju-Jutsu-Kyu-Grad PDF Print E-mail
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Kleine Hilfe zur Prüfungsvorbereitung

 

Bewegungsformen
-freie BWF im Stand und am
Boden bei einem mit Atemis
und Griffansätzen
angreifenden Partner
  
Falltechniken
-Falltechniken in alle
Richtungen unter Einwirkung
des Partners mit Verteidigung
  
Bodentechniken
-je 1 Haltetechnik in
Verbindung mit einer Würge oder Hebeltechnik (aus den
bisherigen 5 Haltepositionen)
  
Komplexaufgaben
-Atemikombinationen an
einem sich bewegenden,
sonst passiven Partner
  
Abwehrtechniken
-2 Abwehrtechniken mit dem
Fuß / Unterschenkel nach innen oder außen

-Abwehrfolge im 3-er Kontakt
gegen Schlag von oben außen
(wechselseitig)
 Abwehrtechnik_mit_dem_Fuss
Atemitechniken in
wiederholter
Ausführung auch an
Pratzen/Schlagpolster
-1 Handaußenkantenschlag
-1 Fußstoß abwärts
-1 Fußstoß seitwärts
 handauenkantenschlag
Hebeltechniken -2 Handgelenkhebel
-4 Armstreckhebel
a) 2 im Stand
b) 2 am Boden (gegnerische
Bodenlage)
 Kipphandhebel
Würge- und
Nervendrucktechniken
-2 Würgetechniken mit der
Kleidung

-2 Nervendrucktechniken
 wuergetechniken1
Wurftechniken -1 Ausheber
-1 Hüftfegen od. Schenkelwurf
-1 Rückriss
  
Sicherungstechniken
-Bewertung der im Bereich
Hebeltechnik gezeigten
Festlege- oder
Transporttechniken
  
Stockabwehr /
Stockanwendung
-freie SV mit dem Stock gegen 5 Angriffe mit Kontakt

-Stockabwehr: Abwehr von
Angriffen aus den Richtungen
1-8 mit Ausweichen, Konter oder Störtechnik und Kontrolle
  
Abwehr und Anwendung
sonstiger Waffen
 -Messerabwehr: Abwehr von
Angriffen aus den Richtungen
1-5 (Messerhaltung) mit
Ausweichen und Kontrolle

-Bewegliche Gegenstände:
Abwehr von 2 versch. Angriffen
a) 1x ohne Kontakt
b) 1x mit Kontakt		  
Weiterführungstechniken
-Weiterführung nach
2 unterschiedlichen, versuchten Wurftechniken
  
Gegentechniken
-Gegentechniken gegen
2 unterschiedliche, versuchte
Wurftechniken
  
Freie
Selbstverteidigung
-freie SV gegen 5
vorgegebene Atemiangriffe
(=Duo-Serie 3)
  
Freie Anwendung

(beide aktiv)
-Bereich der Wurf- und
Bodentechniken:
Auseinandersetzung im Stand
nach Griffkontakt mit Würfen,
Übergänge Stand/Boden u.
Bodentechniken
  
     
     
Last Updated on Tuesday, 16 February 2010 19:39
 

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