Technik

Ausheber gegen Große Außensichel

Thu, 25 Aug 2011 15:37:21 +0000

Ausheber gegen Große Außensichel


Angriff mit Außensichel	Blockieren mit ausgestelltem Bein	Fassen in der Kniekehle

Ausheber

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Thu, 25 Aug 2011 15:26:27 +0000

Takedown


Angriff Revers fassen	Faustschlag	Stoppfußstoß

Zug am gegnerischen Revers zu Boden	Fixieren am Boden mit Knie im Nacken

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Thu, 25 Aug 2011 14:40:09 +0000

Handhebel - Reihe

mit Handsperrhebel 1, Handseithebel, Handdrehbeugehebel, Handdrehhebel, Handdrehgriff, Handsperrhebel 2, Handbeugehebel und Kipphandhebel.

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Thu, 25 Aug 2011 14:34:13 +0000

Dreierkontakt mit Weiterführungstechnik

zum Armstreck- und/oder Armbeugehebel


1. Schlag aufnehmen im Dreierkontakt	2. Schlag ableiten im Dreierkontakt	3. Arm blockieren im Dreierkontakt

4. Ansatz zu Armstreckhebel	5. Gegner blockiert den Hebel	6. Übergang in Armbeugehebel

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