Kleine Hilfe zur Prüfungsvorbereitung

 

Bewegungsformen    
Falltechniken    
Bodentechniken -Übergang in erneute Haltetechnik nach Befreiungstechnik des Gegners (aus den bisher geforderten Haltepositionen, 3 Beispiele)  
Komplexaufgaben -Atemi-/Wurfkombinationen mit abschließender Kontrolltechnik an einem sich bewegenden, sonst passiven Partner  
Abwehrtechniken -3 Abwehrtechniken mit dem Ellenbogen gegen die angreifende Extremität -Abwehrfolge im 3-er Kontakt gegen mind. 3 unterschiedliche Atemi- Angriffe mit Übergang zu versch. Hebeltechniken (Fauststoß, Schlag von innen, Schlag von außen, Ellenbogenschlag von außen)  
Atemitechniken in wiederholter Ausführung auch an Pratzen/Schlagpolster -1 Handinnenkantenschlag -4 Ellenbogentechniken 1 weitere Atemi nach Wahl der PrüferInnen aus den vorangegangenen Graden ellenbogentechnik
Hebeltechniken -1 Genickhebel -6 Armstreckhebel a) 3 im Stand b) 3 am Boden (gegnerische Bodenlage) koeperstreckhebel1
Würge- und Nervendrucktechniken -2 Würgetechniken mit Beinen oder Füßen beinwuerger
Wurftechniken -1 Schleuderwurf -2 Ausheber -2 Selbstfallwürfe 1 weiterer Wurf nach Wahl der PrüferInnen aus den vorangegangenen Graden seitenriss1
Sicherungstechniken -Bewertung der im Bereich JJ-Techniken gezeigten Festlege- u. Transporttechniken und zusätzlich die explizit geforderten Sicherungstechniken -1 Festlegetechnik kombiniert aus Hebel- und/oder Würgeund/ oder Nervendrucktechnik  
Weiterführungstechniken -Weiterführung von 3 untersch. Hebeln und 3 Würfen sowie 2 Würgetechniken  
Gegentechniken -Gegentechnik gegen 3 unterschiedliche Hebel- und 3 Wurftechniken sowie 2 angesetzte Würgetechniken  
Stockabwehr / Stockanwendung -Stockabwehr: Abwehr von Stockangriffen aus den Richtungen 1-8 mit waffenlosen Folgetechniken zur Kontrolle der Situation, Entwaffnung  
Abwehr und Anwendung sonst. Waffen -Messerabwehr: Abwehr von Messerangriffen aus den Angriffsrichtungen 1-5 mit Ausweichen, Konter- oder Störtechnik und Kontrolle des waffenführenden Arms und Entwaffnung (zwingend)  
Schlagpolster Pratzentechniken ALLE Atemi-Techniken aus Dan und Kyu Programm können vom Prüfer an der Pratze verlangt werden  
Freie Selbstverteidigung -freie SV gegen 2 unbewaffnete Angreifer (ohne und mit Kontakt, angesagt und frei)  
Freie Anwendung
(beide aktiv)
-alle JJ-Techniken in ganzheitlicher u. kontrollierter Form  
     
     

 

Aktuelle Nachrichten

 
 
Zuschauen, Schnuppern, Ausprobieren
Kinder, Do. 16-17.30 Uhr
Jugend, Do. 17.30-19 Uhr (auch Wettkampf-Training)
Erwachsene Mo. 19.30-21 Uhr
kleine Halle der Grundschule am Schloss, Ahrensburg
 
Schulstraße, 22926 Ahrensburg, Halle der Grundschule am Schloss
 (der nächste Lehrgang: 30.August 2020, 11-15 Uhr, Sigi Sobolewski, 7. Dan)

Ju-Jutsu in Ahrensburg

Einfach zum Training kommen, mitmachen und ausprobieren. Das kostet nichts! Für Kinder, Jugend und Erwachsene!

 Beispiele siehe Youtube: Ju-Jutsu Master-Serie

 

 

SC Fudji Ju-Jutsu Trainingshallen - Google Maps