Kleine Hilfe zur Prüfungsvorbereitung

 

Bewegungsformen    
Falltechniken    
Bodentechniken -Übergang in erneute Haltetechnik nach Befreiungstechnik des Gegners (aus den bisher geforderten Haltepositionen, 3 Beispiele)  
Komplexaufgaben -Atemi-/Wurfkombinationen mit abschließender Kontrolltechnik an einem sich bewegenden, sonst passiven Partner  
Abwehrtechniken -3 Abwehrtechniken mit dem Ellenbogen gegen die angreifende Extremität -Abwehrfolge im 3-er Kontakt gegen mind. 3 unterschiedliche Atemi- Angriffe mit Übergang zu versch. Hebeltechniken (Fauststoß, Schlag von innen, Schlag von außen, Ellenbogenschlag von außen)  
Atemitechniken in wiederholter Ausführung auch an Pratzen/Schlagpolster -1 Handinnenkantenschlag -4 Ellenbogentechniken 1 weitere Atemi nach Wahl der PrüferInnen aus den vorangegangenen Graden ellenbogentechnik
Hebeltechniken -1 Genickhebel -6 Armstreckhebel a) 3 im Stand b) 3 am Boden (gegnerische Bodenlage) koeperstreckhebel1
Würge- und Nervendrucktechniken -2 Würgetechniken mit Beinen oder Füßen beinwuerger
Wurftechniken -1 Schleuderwurf -2 Ausheber -2 Selbstfallwürfe 1 weiterer Wurf nach Wahl der PrüferInnen aus den vorangegangenen Graden seitenriss1
Sicherungstechniken -Bewertung der im Bereich JJ-Techniken gezeigten Festlege- u. Transporttechniken und zusätzlich die explizit geforderten Sicherungstechniken -1 Festlegetechnik kombiniert aus Hebel- und/oder Würgeund/ oder Nervendrucktechnik  
Weiterführungstechniken -Weiterführung von 3 untersch. Hebeln und 3 Würfen sowie 2 Würgetechniken  
Gegentechniken -Gegentechnik gegen 3 unterschiedliche Hebel- und 3 Wurftechniken sowie 2 angesetzte Würgetechniken  
Stockabwehr / Stockanwendung -Stockabwehr: Abwehr von Stockangriffen aus den Richtungen 1-8 mit waffenlosen Folgetechniken zur Kontrolle der Situation, Entwaffnung  
Abwehr und Anwendung sonst. Waffen -Messerabwehr: Abwehr von Messerangriffen aus den Angriffsrichtungen 1-5 mit Ausweichen, Konter- oder Störtechnik und Kontrolle des waffenführenden Arms und Entwaffnung (zwingend)  
Schlagpolster Pratzentechniken ALLE Atemi-Techniken aus Dan und Kyu Programm können vom Prüfer an der Pratze verlangt werden  
Freie Selbstverteidigung -freie SV gegen 2 unbewaffnete Angreifer (ohne und mit Kontakt, angesagt und frei)  
Freie Anwendung
(beide aktiv)
-alle JJ-Techniken in ganzheitlicher u. kontrollierter Form  
     
     

 

Aktuelle Nachrichten

 
 
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