English Deutsch
Startseite Prüfungsprogramm Kyu 5.Kyu ( Gelbgurt )
5.Ju-Jutsu-Kyu-Grad PDF Drucken E-Mail

Kleine Hilfe zur Prüfungsvorbereitung

Bewegungsformen -Verteidigungsstellung
-Auslagenwechsel
-Meidbewegungen
-Gleiten
-Körperabdrehen
-Schrittdrehungen
 
Falltechniken -Sturz seitwärts rechts/links  
Bodentechniken -je 1 Haltetechnik in
a) seitl. Position (Kesa-Gatame)
b) Kreuzposition (Yoko-Shiho-Gatame)
c) Reitposition (Tate-Shiho-Gatame)
kesa-gatame

   
Abwehrtechniken -2 Abwehrtechniken m.d.Hand
-3 Abwehrtechniken mit dem Unterarm passiv
a) in Kopfhöhe
b) in Höhe Körpermitte von außen
c) in Höhe Körpermitte von innen

-1 Grifflösen
-1 Griffsprengen
passivblock_am_kopf
Atemitechniken
Ausführung auch an
Pratzen/Schlagpolster
-1 Handballentechnik
-1 Knietechnik
-1 Stoppfußstoß
Handballentechnik
Hebeltechniken -1 Armstreckhebel (bei gegnerischer Bodenlage)
seitstreckhebel
Wurftechniken
-1 Beinstellen

-1 Körperabbiegen
Beinstellen
Sicherungstechniken -Bewertung der im Bereich Hebeltechnik gezeigten
Festlege- oder Transporttechniken

 
Freie Anwendung

(beide aktiv)

-Bereich Atemis: Auseinandersetzung im Stand
mit geöffneten Händen
 

 

Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 16. Februar 2010 um 19:30 Uhr
 

Shoop