Bewegungsformen
|
-freie BWF mit Pratzen, wobei
der Pratzen haltende Partner
auch auf den Verteidiger
einwirkt
|
|
Falltechniken
|
-Freier Fall rechts u. links
zum Sturz seitwärts
|
|
Bodentechniken
|
-Angriffe mit abschließender
Kontrolle bei gegnerischer
a) Bauchlage oder Bankposition
b) Rücken- oder Seitenlage
-Wechsel von einer
Haltetechnik in eine andere
bei leichter Gegenwehr in
Verbindung mit Würge- oder
Hebeltechniken
|
|
Komplexaufgaben
|
-Atemi- / Wurfkombinationen
an einem sich bewegenden,
sonst passiven Partner
|
|
Abwehrtechniken
|
-Abwehrfolge im 3-er Kontakt
gegen Schlag von oben
außen mit Übergang zu min.
2 versch. Hebeltechniken aus
der Bewegung (wechselseitig)
|
 |
Atemitechniken in
wiederholter
Ausführung auch an
Pratzen/Schlagpolster
|
-1 Fingerstich oder
Pressluftschlag
-1 Kopfstoß oder Kopfschlag
-1 Halbkreisfußtritt vorwärts
|
 |
| Hebeltechniken |
-1 Fingerhebel
-2 Bein- oder Hüfthebel
-3 Armbeugehebel
a) 2 im Stand
b) 1 am Boden (gegnerische
Bodenlage)
-3 Handgelenkhebel
|
 |
Würge- und
Nervendrucktechniken
|
-2 Würgetechniken mit Armen
und/oder Händen
|
|
| Wurftechniken |
-2 Beingreifertechniken
-1 Selbstfallwurf
|
|
Sicherungstechniken
|
-Bewertung der im Bereich
Hebeltechnik gezeigten
Festlege- oder
Transporttechniken
-1 Rückentransportgriff
-1 Kopfkontrollgriff
|
|
Stockabwehr /
Stockanwendung
|
-freie SV mit dem Stock gegen 5 Angriffe ohne Kontakt
-Stockabwehr: Abwehr von
Angriffen aus den Richtungen
1-8 mit Ausweichen, Konter oder Störtechnik, Kontrolle u.
Entwaffnung (zwingend)
|
|
Abwehr und Anwendung
sonstiger Waffen
|
-Messerabwehr: Abwehr von
Angriffen aus den Richtungen
1-5 (Messerhaltung) mit
Ausweichen, Konter- oder
Störtechnik und Kontrolle |
|
Weiterführungstechniken
|
-Weiterführung nach
unterschiedlichen, versuchten
a) 2x Wurfb)
2x Hebeltechniken
-3x Weiterführung nach
(evtl. abgesprochenen)
Atemitechniken
|
|
Gegentechniken
|
-Gegentechniken gegen
2 unterschiedliche Hebel- und
2 Wurftechniken
|
|
Freie
Selbstverteidigung
|
-freie SV gegen 5
vorgegebene Waffenangriffe
(=Duo-Serie 4)
-freie SV gegen 8 waffenlose
Angriffe (angesagt), davon je
a) 4 mit Kontakt
b) 4 ohne Kontakt
|
|
Freie Anwendung
(beide aktiv)
|
-Bereich Atemi:
Auseinandersetzung im Stand
mit Atemitechniken aller Art |
|
|
|
|
|
|
|
Prüfungsprogramm Kyu